Trois thèmes:
Maigrir, parler, plaisir
La prévention de la rechute dépressive
Développer la confiance en soi
Par manque de temps, je n’organise plus de travail de groupe en ce moment; les séances de groupes pourraient reprendre au cours du deuxième trimestre 2017. Merci de votre compréhension.
Maigrir – parler – plaisir
“Etant confronté depuis des années, lors de mes consultations, aux troubles des conduites alimentaires et aux problèmes liés à l’amaigrissement, sachant que 95% des régimes sont des échecs à 2-3 ans (et pour la plupart des patients bien plus rapidement), sachant que l’obésité augmente en même temps que le nombre des régimes, je vous propose une méthode alternative qui vous permettra de perdre du poids durablement en prenant en compte vos paramêtres biologiques, physiologiques, psychologiques et environnementaux.
Chacun est unique, c’est pourquoi, chacun doit pouvoir s’approprier les clés de son propre amaigrissement.”
Le travail se fait en groupes fermés (engagement de confidentialité) de 10 à 15 personnes. 12 séances sont organisées, les 5 premières séances sont hebdomadaires, les 2 suivantes ont lieu à 15 jours d’intervalle ensuite les rendez-vous ont lieu chaque mois. Le suivi s’étale ainsi sur une période de 8 mois. Le tarif d’une séance d’1h30 est de 30 euros.
Lors des séances, les participants sont invités à évoquer leur vécu en lien avec l’amaigrissement, le thérapeute présente la méthode proposée et développe le concept “maigrir parler plaisir”. La problématique de l’amaigrissement est abordée à la lumière des dernières connaissances en nutrition, mais aussi sous l’angle de l’équilibre de vie global, de l’environnement, de l’histoire individuelle et du psychisme: “parce que maigrir ne s’adresse pas juste au corps et n’est pas exclusivement médical, parce que maigrir s’adresse à une personne dans toute son humanité”.
Des ateliers spécifiques s’adressent aux enfants et aux adolescents souffrant de problèmes de poids.
Prévention des rechutes dépressives
Prise en charge de groupe
Les groupes sont composés de 8 à 12 personnes (groupes fermés: les participants s’engagent à ce que les informations divulguées au cours des séances restent confidentielles). Au cours des séances, nous abordons la rechute dépressive sous l’angle du travail cognitif et de la pleine conscience. L’objectif est de prévenir les rechutes dépressives en s’enrichissant des expériences personnelles et en travaillant de façon très pragmatique, à partir d’exercices proposés par le thérapeute, sur la gestion des pensées et des émotions. Les différents exercices effectués en séances serviront de base de travail pour chacun entre les séances. Ce programme s’adresse aux personnes qui ont connu un ou plusieurs épisodes dépressifs et qui sont en rémission.
Les groupes se réunissent chaque semaine pour 10 séances d’1 heure 20. Un entretien individuel de 40 minutes est préalablement organisé.
Le tarif des séances est de 40 euros pour les séances de groupe et de 70 euros pour la séance individuelle.
La confiance en soi.
Au cours des séances de groupes qui sont composés de 8 à 12 personnes, les problématiques des la confiance en soi, de l’anxiété sociale et de l’estime de soi sont abordées. Les groupes sont composés de personnes présentant des difficultés similaires, la composition des groupes est fixe et chacun s’engage à participer à chaque séance et à ne pas divulguer les informations qui sont partagées dans le groupe.
Les 10 séances qui durent 1h30, ont lieu chaque semaine dans un premier temps puis tous les 15 jours. Le travail qui est proposé porte sur l’anxiété sociale, qui est abordée sous l’angle de l’estime de soi, de la confiance en soi et de la communication.
Des groupes s’adressent aux adultes, d’autres aux enfants.
Après un entretien individuel permettant d’évaluer la problématique rencontrée, des séances de groupe sont proposés. Le coût des séances de groupe est de 40 euros par séance, le coût de l’entretien individuel est de 70 euros.